Angsten er frykten for fremtiden. Depresjonen er sorg, og i mange tilfeller sinne, over fortiden.

Depresjon kan være rotfestet i et behov for egenkjærlighet, tid og kontakt med seg selv. Det kan være mangel på kjærlighet fra partner, barn og familie. Det kan være mangel på å føle seg betydningsfull og / eller ønsket. Depresjon kan gi en form for variasjon/usikkerhet. Depresjon kan føre til personlig vekst, da man ofte må lære seg nye strategier...

Når angst og depresjon tar over – veien tilbake til glede.

Angst er frykt – frykten for både det kjente og ukjente. Når angsten tar over, forsvinner tilliten til vår egen indre kraft og veiledning. Den kan være et hinder i kjærlighetsforhold, i sosiale settinger og i vår evne til å uttrykke oss kreativt. For mange blir angsten en ond sirkel – man utvikler angst for å få angst.