Sosial angst

Kjenner du deg igjen i følelsen av å ikke er god nok i sosiale settinger? Å føle deg studert av andre? Føle at du har mindre intelligent å si, og at når du først velger å si noe er du redd for at å ordlegger deg feil og bli misforstått? Det er slitsomt å hele tiden ha ett overoppsyn med seg selv, hvordan man står, går og sitter. Mange opplever at kroppen skjelver slik at det kan bli vanskelig og spise og drikke. Mange ganger kan sosiale lag være hyggelig, om man klarer å la vær å plukke alt i fillebiter dagen etter.

Det som kan bli følgene av dette er at man skygger unna sosiale lag og isolerer seg. Humøret blir ustabilt, søvn kan utebli. Det kan til og med påvirke hukommelsen. En får da lite impulser utenfra og dette kan igjen føre til depresjon.

Er dette kjent for deg?

Book gjerne en samtale med meg.